Denne perioden med opptrening er som en berg og dalbane, det går veldig opp og ned. Ene uken er man på topp og neste ukene kan det gå nedover og nedover. Dette er en normal opptreningsfase etter en skade og operasjon. 
Det er tøft for de fleste tenker jeg, for når fremgangen stopper opp, starter virkelig den viktigste jobben. Men veien tilbake blir da tøff og lang. Og da blir det enda viktigere og jobbe mentalt.
Hva har dere gjort i denne perioden når opptreningen har stoppet litt opp?
Jeg er i den perioden nå. Min tid etter operasjonen har gått for bra, men nå har det stoppet opp og jeg har mer smerter også. Derfor jobber jeg spesielt med å ha en god offensiv indre dialog, der jeg sier til meg selv, hvor sterk og god jeg er som jobber så hardt, er tålmodig, setter meg små mål på veien til å bli bra, holder hodet over vannet og er stolt av meg selv. Jeg klapper meg selv rett og slett på skulderen og sier at jeg et BEST!
Prøv dere også:-)
Hanne
Lik dette:
Liker Laster...
Forfatter: Baksidenavmedaljen
Jeg heter Hanne Halén, er 39 år og bor i Oslo med min samboer Martin. Jeg har vært profesjonell håndballspiller halve livet. Jeg har spilt håndball i Bækkelaget, Nordstrand, Ferrobus Mislata i Spania, Ikast i Danmark og på landslaget. Jeg har vunnet, spilt Champions League,Norges Mester, Spansk Mester og spilt Europa cup. Noen av mine aller største opplevelser i livet har jeg fått gjennom håndballen. Mine beste venner og kjæresten har jeg fått takket være den. Og jeg savner adrenalinet på banen og livet i garderoben hver eneste dag.
Men livet som idrettsutøver har også kostet. Noen ganger har vi tapt gullet i siste sekund. Treneren har blitt sparket. Klubben har gått konkurs. Splid mellom spillere har ødelagt lagmiljøet. Og jeg har blitt alvorlig skadet flere ganger enn jeg kan telle. Jeg har blitt erklært idrettsinvalid. Store deler av karrieren har handlet om gjenopptrening. 13 ganger har jeg blitt operert i skulder, ankel, knær og albue. Nå står jeg fremfor den viktigste av dem alle. Om et par uker får jeg satt inn kneprotese, selv om jeg egentlig er alt for ung. Jeg skal dele med dere prosessen før og etter operasjonen.
Denne bloggen skal handle om mitt liv med og uten håndballen, prosessen før og etter kneprotesen og min hverdag med min samboer, familie og venner.
Om hvordan håndballen alltid har vært og vil være en del av meg. Om hvor fett det er å stå på toppen av pallen. Og tilsvarende hvor kjipt det er når karrieren er over og nattesøvnen forsvinner fordi det plutselig er stille og knærne verker. Jeg har ofret mye for håndballen. Ville jeg gjort det igjen? Ja. Uten tvil, men ville tenkt meg nøye om og sluttet før det gikk for langt.
Jeg har elsket og elsker fremdeles håndballen. Men det er også en "bakside av medaljen."
Vis alle innlegg av Baksidenavmedaljen
Baksiden av medaljen 