Jeg uttalte meg i går kveld om skaden til Nora Mørk. Der jeg sier hun burde legge opp hvis hun skal ha et nogenlunde smertefritt liv etterpå. Forstår mer enn noen andre at hun vil fortsette til hun selv kan si, nå vil jeg ikke spille mer. Hun må selvfølgelig ta dette valget selv, men jeg mener at nå burde støtteapparat rundt henne si at nok er nok. Hva tenker de unge utøverne? Ja ja, jeg kan bare komme tilbake og tilbake etter skader for det gjør jo de store stjernene. Jeg har tenkt på det selv, hvilket bilde skapte man til de unge utøverne. At det er greit å ha mye skader når man spiller håndball. Det må vi snu bort nå, vi må få ned tallene på antall skader i året og vi MÅ begynne i dag. NÅ har det vært for mye snakk for lenge uten handlinger. Signalene ut til de yngre blir feil!
https://www.vg.no/sport/i/e8XB5Q/landslagslegen-nora-moerk-ute-i-912-maaneder
Det har vært igjen mye snakk om belastningen på de store stjernene/spillerene og de yngre som spiller på flere lag. Hvis vi skal ta saken om belastningen på unge spillere først. Tallene fra 2018 var som det har blitt uttalt ikke positive og det var i alderen 16-19 år. Dette er aldersgruppen der kroppen fortsatt er i utvikling. De som satser på håndball går på idrettslinjer der de trener hver dag, de trener med laget sitt, spiller på flere enn 1 lag, og spiller flere kamper i uken. Når får de hvile? Vi har snakket om dette så mange ganger før, at de må hvile, at de må kjøre skadeforebyggende, at de må se på belastningen, men hva skjer? Ingenting!
Hvor langt skal det gå?
Nå må hver trener og foreldre holde igjen. Hvorfor skal de være med å spille for flere lag? Hvorfor har de ha så dårlig tid med å bli best? Alle dere trenere der ut og foreldre dere har et ansvar. IKKE spør utøveren selv om den vil være med å spille eller trene, husk utøveren vil alltid være med på alt uansett. De klarer ikke å begrense seg selv. Derfor må trenere og foreldre sette ned foten og si at det blir for mye. Og ALLE trenere MÅ legge inn skadeforebyggende trening og prioritere dette. HUSK DERE HAR IKKE TID TIL AT SPILLEREN ER UTE MED SKADE OVER LENGRE TID!!!
Hva sitter man igjen med når lyset slås av og man er alene? Kan si at det ikke er noe gøy eller verdt det å sitte igjen med smerter 24/7 og ikke kunne være aktiv med akkurat det man vil, trene det man vil eller ha et normalt liv. Det er mange tanker som går igjennom hodet og jeg er mye sliten fordi jeg har kroniske smerter.
Mitt kne etter aktiviteter.
Det er så mange spørsmål som vi må stille. Skal det virkelig være sånn at de beste skal sitte igjen etter en endt idrettskarriere og være idrettsinvalide? Ja, nå setter jeg det helt på spissen. For jeg vet hva som skjer hvis man går for langt. Jeg vet hvordan det er å leve med smerter 24/7. Jeg vet hvordan det er å ikke kunne ha et aktivt liv som jeg alltid har hatt. Jeg vet hvor svart det kan bli når lyset slås av. Jeg vet hvordan det er å sitte igjen alene. Jeg vet hvordan det er å være mentalt nede. Jeg vet fordi jeg kjenner det på kroppen hver dag!!!
Hanne
Jeg synes selv det var utrolig deilig å kjenne på den gode håndballfølelsen igjen i går. Jeg fikk så mange gode tanker fra når jeg selv spilte på elitenivå og det kriblet virkelig i kroppen at dette vil jeg også gjøre, he he he. Men den tid er virkelig forbi og nå skulle jeg stå på sidelinjen å være trener. Og det var utrolig gøy selvom det ble tap 18-44. Det skulle bare mangle om vi ikke tapte den kampen, men synes vi kjemper og ikke gir opp. Vi tar med oss nye erfaringer inn til seriestart. 
Alle bilder er tatt av Erik Bratlie.
Jeg snakker av erfaring og det er ikke noe stas eller gøy å være idrettsinvalid. Og ikke kan driver med det man vil etter endt karriere, fordi folk rundt deg ikke sa stopp. Jeg har vært der og det er ikke verdt det!
Vil bare si til dere som spiller håndball eller driver med andre ting som dere elsker å gjøre. Nyt det, ha masse glede, tro på dere selv, jobb hardt og bruk viljestyrken så kommer dere langt.
Før denne kampen har vi ikke hatt mange treninger sammen. Og det viste seg også. Det var ikke den beste kampen vi har spilt for å si det sånn. Men det viktigste er at vi vinner kampen og går videre til 2 runde. Der blir motstanderen tøffere, vi møter Aker topphåndball som rykket opp til eliteserien. Men, cup er cup og vi skal være klare og gi de kamp.
Så fremover nå skal jeg jobbe og være kresen på hvor jeg setter mitt fokus. Bare tenk etter hvor mye energi vi bruker på å irritere oss over ting vi ikke får gjort noe med. Jeg har i hvert fall gjort det og jeg blir seriøst sliten av meg selv og mine tanker når det skjer. Så fremover skal jeg ha rett fokus💪🏼
Sitte posituren var bare for bildet, he he he. Men jeg liker å se på en fin utsikt og jobbe med min mentale styrke. Finn din måte og jobbe på, da er det lettere å bli komfortabel med treningen.
Her jobber jeg med pust og indre dialog.
Baksiden av medaljen 