Ut i det fri

I går hadde vi en løp og styrkeøkt med j05 ute i det fri. Jentene var helt råe til å løpe og til å trene styrke. Også i denne varmen, imponerende💪🏼

Det var første gangen for disse jentene og de besto med glans. Og de syntes det var så gøy at de ville gjøre det flere ganger i uken, he he he. Men det blir fast trening der nå fremover i oppkjøringa, sesongen 18/19 here we come💪🏼

Denne styrkeparken har de laget på Sørlihavna i Lørenskog. I disse dager når været er så utrolig bra, kan det virkelig anbefales å trene ute her hvis man bor i nærheten.

Det som er supert med sånne økter, er at jeg kan være med også. Helt fantastisk! Det var bare så deilig og godt med utetrening, i love it!

Ønsker dere alle en helt fantastisk soldag☀️

Hanne

Ikke til å tro…..

For en torsdag folkens, jeg er i ekstase:-))))))

Jeg har kommet meg på sykkelen ute for første gang på 5 år. Jeg tørte det. Det har vært litt skummelt synes jeg, tenk hvis jeg faller? Kan jeg stoppe? Klarer jeg å sette ned benet hvis jeg bråbremser? Men jeg klarte det og jeg har vunnet over min redsel, jaaaaa. Det er helt sykt. Ikke til å tro, og det med ett treben med lite muskler. Men det funker. Så nå kan jeg begynne trene ute, i frisk luft. Og få i gang musklene på en helt annen måte. Endelig!

Jeg er så sykt stolt av meg selv, så i dag blir det sykling til trening😃

https://baksidenavmedaljendotcom.files.wordpress.com/2018/05/img_1665.movhttps://baksidenavmedaljendotcom.files.wordpress.com/2018/05/img_1666.mov

Hanne☀️