Måned: desember 2016

Da er 2016 snart over, og det er jeg veldig glad for faktisk. Jeg synes det har vært et krevende år med mye negative ting som har skjedd, så nå gleder jeg meg til å ta tak i blanke ark og at 2017 vil ROCKE min vei.

Det å få nytt kne var ikke som jeg trodde, jeg synes det har vært en utrolig tøff reise etter operasjonen både mentalt og fysisk. Jeg gikk inn i dette og visste lite, men var sikker på at det ville gå veldig mye bedre enn det har gjort. Smertene er en ting, men man blir satt tilbake på mange ting, det er ikke alt man kan gjøre og rehabiliteringstiden er veldig mye lenger enn jeg tenkte. Det startet så bra, men så sa det plutselig stopp siden resten av kroppen ikke hang med. Jeg har som jeg har sagt før, mye smerter i hofta og ryggen og dette har også blitt verre etter at jeg fikk protesen. Hele denne kroppen er et mysterium og som jeg er lei av. Hadde jeg hatt mulighet til å bytte ut kroppen hadde jeg gjort det for lengst. Men nå staster jeg på nytt år og nye muligheter, dette året skal være mitt!!!

Under har jeg beskrevet 2016 med bilder

  

Dette er utdrag fra hvordan 2016 har vært for meg, oppturene er min fantatsiske samboer som er verdens beste mann og den mest tålmodige jeg kjenner, og min fantastiske familie. Tusen hjertelig takk til dere, at dere har holdt ut med meg i denne perioden. De støtter meg og holder ut med meg, de er verdens beste, elsker dere ❤

Håper dere alle sammen vil få en fin nytt års feiring og at dere vil få et magisk nytt år. Jeg er klar for å ROCKE 2017 🙂

Tusen takk for at dere følger meg og vil lese min blogg, håper dere vil følge meg videre ut i det nye året!

 

GODT NYTT ÅR ALLE SAMMEN ❤

Klem fra Hanne

Hei og hopp alle sammen 🙂

Nå er det mandag igjen gitt og snart jul, jeg gleder meg masse, gjør dere? Håper dere er i rute og ikke stresser, men koser dere og nyter julefrobredelsene.

I dag vil jeg ta opp noe som er veldig viktig og som har vært litt i media den siste tiden. Det gjelder våre idrettsutøvere og livet etter idrettskarrieren, hva skjer med de etter at de må legge opp? De fleste utøverne i dag studerer ved siden av og de tenker at det kommer et liv etter idretten. Og det er så viktig at de vet hva de vil etterpå og at de får fokus på noe annet og brenner for det, samme som de gjorde med idretten de drev med. Overgangen blir lettere og ting blir ikke så sårt selvom man ikke kan f.eks. spille håndball. Skal også sies at får du bestmme selv om du vil slutte blir ting lettere.

Jeg vil gjerne nå ut til arbeidsgivere der ute, selvom om de ikke har jobberfaring, så har de veldig mye annen nyttig erfaring. Hvem vil ikke ha en som er god til å samarbeide, er pliktoppfylende, målbevist og en som aldri gir seg, på laget sitt. Det ville jeg helt klart hatt, de er også veldig flinke til å lære nye ting. Jeg var selv heldig når jeg sluttet, at jeg møtte riktig folk som ville ansette en avdanket håndballspiller i steden for erfaren og godt kvalifiserte interiørdesignere:-) Men det er viktig at vi som har drevet med toppidrett blir tatt alvorlig ute i arbeidsmarkedet når vi søker jobb, vi har meget god bagasje med oss.

Jeg legger med artikkel som Mette Bugge har skrevet i Aftenposten.

Cathrine Dekkerhus kan juble for jobb og ny kontrakt.FOTO: Bendiksby, Terje / NTB scanpix

http://www.aftenposten.no/100Sport/idrettspolitikk/Norsk-landslagsspiller-fikk-drommejobb-i-naringslivet—Jeg-hadde-ikke-trodd-det-var-mulig-227469b.html

Her er en annen artikkel som Mette Bugge skrev om Gro Hammerseng-Edin om det å slutte.Karoline Dyhre Breivang, Gro Hammerseng-Edin og Alexander Lund Hansen er en del av Idrettens Karrieresenters pilotprosjekt.FOTO: Monica Strømdahl

http://www.aftenposten.no/100Sport/idrettspolitikk/Hammerseng-Edin—Mange-synes-det-er-krevende-a-kutte-ut-toppidretten-De-foler-seg-litt-fortapt-227209b.html

Husk alle dere unge utøvere der ute, det er et liv etter idretten og dere vil stå bedre rustet hvis dere tar en utdannelse ved siden av.

Dette var dagens preken, hi hi hi:-)

Hanne

Den siste måneden har jeg fått en bedre ro over meg selv. Jeg stresser ikke like mye over det at jeg ikke får trent eller vært mer i bevegelse. Det at jeg stresset gjorde alt mye verre, jeg har levd med dårlig samvittighet, over det at jeg ikke får trent meg opp igjen sånn som jeg vil. Men nå, den siste tiden har jeg bare måtte akseptere at kroppen ikke vil akkurat nå. Den har sagt i fra at noe ikke stemmer og da får jeg fikse det før jeg blir enda verre. Rart at hodet og jeg ikke har lært av feiliene før nå.

Så nå er jeg fornøyd med å gå til butikken, og orker jeg å gjøre mer enn bare å gå, gjør jeg det. Men jeg stresser ikke med noe, 2016 er året der jeg ikke har fått trent så mye, sånn er det, men da kan det jo bare bli bedre i 2017:-)

​​

Dere alle må lytte til kroppen hvis den ikke vil samarbeide. Det er bedre å ta tak i problemet enn at du skal kjøre på og bli verre. Synes du det er vanskelig? Skriv gjerne til meg på mail hannehalen22@gmail.com

Jeg vil gjerne høre fra dere og om hva dere går igjennom, kanskje vi kan hjelpe hverandre 🙂 Husk at litt bevegelse er bedre enn ingen bevegelse!

Ha en fortsatt fin førjuls dag

I det siste har det vært veldig tunge dager, med mye smerte. Jeg får ikke trent og hodet blir mentalt utslitt. Har problemer med hofta som gjør at det har begynt å gå utover nattesøvn og min hverdag. Føler at hverdag er en kamp og tenker når skal det gi seg? Har ikke jeg fått nok nå? Jeg er lite motivert til å gjøre ting og ikke noe energi.

Men min samvittighet til å bli sittende og min styrke har fått meg til å ta tak. Jeg vil veldig gjerne hjelpe andre før de havner I samme situasjon som meg. Jeg har noen planer på gang og jobber med noe som jeg håper jeg kan dele med dere i snar fremtid. Håper virkelig jeg får dette til!

Jeg har begynt litt smått med å holde foredrag om «Baksiden av medaljen» noe som hjelper meg veldig. Jeg synes det er godt å snakke om det selv og dele mine historier. Så på lørdag hadde jeg mitt andre foredrag, for en herlig gjeng med fysioterapeuter som var på kurs ved Fredrikstad Idrettsmedisin.

Men nå skal jeg gjøre noe positivt ut av det negative, det hjelper ingen å bli sittende uansett hvor vondt man har det. Ja, noen dager er vanskelige og da tar du de dagene, og slapper av og samler krefter. Men viktig at man ikke får dårlig samvittighet når man har dårlige dager, det hjelper ingen. Noe jeg sier til meg selv  og som hjelper.

 Jeg har også fått nytt motto, «det er godt dette skjer meg, for jeg er tøff nok til å takle det.»

Ha en fin dag videre alle sammen 🙂

Hanne

I dag vil jeg dele med dere en deilig og god oppskrift på peanøttmakroner. Denne er så enkel å lage, og de er ferdig på 30 min. De kan også lages med sjokoladefyll, men da må de være litt større og flatere. Jeg ville ha noen enkle i dag, også blir det med sjokolade nærmere jul. De er sunne og uten sukker, gluten, melk og veldig gode nå i julekosen. Prøv da vel!!!!

80g glutenfri havregryn

50g sukrin gold

60g smør melkefri (kan bruke vanlig smør)

1 egg

1 ts bakepulver (gjerne fra helsekosten)

1 ss peanøttmel eller annet mel (valgfritt)

1 håndfull peanøtter (her kan du velge om du vil ha salte eller ikke salte)

Bland alt godt sammen i en bolle, og fordel deigen med en teskje på et brett. Vil du ha de større, bruk gjerne en spiseskje. Sett de mitt i ovnen på 200 grader i 8-10 min og vips så har du gode sunne peanøttmakroner til kveldskaffen, nam nam.

Håper dere vil prøve disse ut og god fornøyelse 🙂

I går var jeg å besøkte mine 2 gode venninner i Larvik. Det er 2 damer som jeg virkelig beundrer og som jeg er glad for å kalle mine venner. Gro og Anja Hammerseng Edin er noen damer med bein i nesa, stålkontroll på det de driver med og utrolig gode og varme. 

Tusen takk for at dere tok godt vare på meg i går og for de gode samtalene ❤

Er så deilig å være hos de, man har så mye å snakke om og det er godt å snakke med noen som forstår en, synd at det går så lang tid mellom hver gang og at de ikke bor i Oslo he he he.

Bildet hentet fra nettet, siden jeg var så dum å glemme og ta bilder, fy fy! Bare gull er godt nok for disse to 🙂

Jeg var med Anja å så på hennes nye mentale treningssenter, omg hvorfor var det ingen som drev med det når jeg spilte håndball? Det senteret kommer til å bli gull verdt for idrettsutøvere, jobbsøkere, bedrifter osv. Tenk deg å dra på et sted der du kan jobbe/trene i grupper eller alene og få den beste mentalehjelpen, elsker det senteret. Du virkelig rocker Anja, you go girl!!!

Gleder meg til å ta fatt på mine nye planer med «Baksiden av medaljen», Nova boligstyling (firma jeg er medeier i) skal få en skikkelig opptur og 2017 det skal være mitt år og der jeg rocker!:-)

Gleder meg!

Ha en fortsatt fin dag alle sammen