Hei og hopp det er mandag!
Mandag betyr ny uke og mange nye muligheter for alle og enhver. Helgen har vært fantastisk og jeg har fått gjort en del ting og gjort noe som jeg ikke er helt klar for å snakke om ennå, men kanskje en dag jeg blir klar. Men jeg har hatt en helt super helg:-)
Her er dagens Happy Monday Quotes 
Hanne:-)
Det har vært lenge kjent at belastningen på de unge spillerene har vært for høy. Og det har også fått konsekvenser at spillere måtte slutte pga alvorlige skader i tidlig alder. Tenk bare at spillere har spilt opptil 4 kamper i uken og på 1 kamp skal det være 3 treninger. Så bare der ser vi at belastningen har vært for stor. Og tenk at flere av de også har eller går på skoler der de har håndball. Så den avgjørelsen håndballforbundet har gjort nå, er jeg så utrolig glad for. Godt de tar tak og tenker på våre fremtidige toppspillere.
«Det er en veldig viktig sak og det høres helt fantastisk ut. Når du er ung og oppe i det, er det superartig å spille, men du vet ikke konsekvensene av å ha altfor mange kamper i året. Det er fint at forbundet tar grep og setter opp regler for dette, sier Cecilie Jamtfall som måtte gi seg som 18 åring pga skader.»
«Dette handler om å regulere at noen spillere får for mye, men det vi ønsker er også en holdningsendring blant trenere. De skal tenke seg litt om og vite hva egne spillere har av belastning, sier Jeanette Nilsen som er leder av «Spill og trening» i forbundet.»
«Forbundet har involvert trenere, forskere og folk tilknyttet regioner, klubber og skoler. Førsteamanuensis ved Norges idrettshøgskole Christian Thue Bjørndal er blant dem som ropte varsku i fjor. Han så i sitt doktorgradsarbeid om talentutvikling i håndball at mange av de beste spillerne ikke maktet å fortsette med idretten sin. Han ble skremt.»
Les hele innlegg i Aftenposten:
Vil bare legge til at jeg er så glad for at dette blir tatt tak i! La spillerene få utvikle seg på trening og bruk tid folkens. Husk at en spiller skal ikke være best når hun han er 16 år!!!
Hanne:-)
Hei og hopp, god mandag til dere alle!
Håper dere har en god start på uken. Det er vel mange av dere som har vinterferie, ikke jeg. Jeg har en del møter og planlegging for en spennende vår, så gleder meg masse.
I helgen var jeg i Gøteborg, herregud som jeg koste meg. Martin og jeg fikk møtt familie og vi koste oss som bare det. Elsker å dra på lang weekend til Gøteborg. Vi bodde på Elite Plaza hotel, det er andre gangen vi bor der og der trives vi godt. Liker godt det området hotellet ligger i, så det kan anbefales hvis dere skal til Gøteborg en weekend.
Hanne:-)
Hei og hopp alle sammen
Så var det jaggu mandag igjen. Helgen har vært fin, utenom at vi tapte kamp i går. Noe som vi absolutt ikke skulle ha gjort. Why? Ja, håndballen er sånn at noen ganger er man i et dårlig spor og da må man jobbe ekstra hardt med å komme seg ut av det dårlige sporet og finne tilbake til godfølelsen. Så det skal vi jobbe hardt med nå frem til neste kamp. Men fy, jeg hater å tape, og kjenner på det som trener at det kjipe er at jeg ikke kan gå utpå banen å hjelpe de. Så det jeg kan gjøre er å veilede og motivere. Neste kamp da skal vi ha 2 poeng!
Men i dag er det jo mandag og det betyr Happy Monday. Så kos dere med noen Good Vibes Quotes.
Hanne:-)
I dag vil jeg dele med dere et innlegg fra bloggen til en svensk master coach Stürmer Foul. Han deler sine tanker om hvordan de på toppene i IHF og EHF forandrer håndballen med alle de nye reglene. Jeg kan ikke bli mer enig i det han skriver!
https://sturmerfoul.se/zutas-kronika-kejsarens-nya-klader/
Ønsker dere alle en fin torsdag.
Hanne:-)
Håper dere alle har hatt en fantastisk helg. Jeg har hatt en veldig rolig og avslappet helg uten kamper og gjøremål. Det har vært godt for kropp og sjel. Jeg er ikke helt meg selv om dagen pga litt av hvert. Ikke helt klar for å skrive om det her. Men det kommer kanskje en gang i fremtiden, hvis jeg klarer. Men nok om det. Nå er det mandag og det er ny uke med nye muligheter. Hva skal du denne uken? Jeg har en del planer som innbærer noen prosjekter og en ny jobb. Jobben skal jeg dele med dere etter hvert som alt blir mer klart.
Men nå er det mandag og det betyr Happy Monday Quotes 
Ønsker dere alle en herlig mandag og en fantastisk uke:-)
Hanne:-)
Hei og god onsdag alle sammen. Håper uken deres så langt har vært bra. Det har min, selvom kneet har vært helt jævlig, har jeg fått gjort en del. Dette været som er nå trives jeg ikke med. Det er skikkelig værke vær når det er rått. Me dont like! Men men, får bare bite tenna sammen og få gjort det som jeg kan og må få gjort, det andre får bare vente. For når jeg har så mye smerter funker ikke hodet helt, klarer ikke konsentrer meg, fordi smertene tar over. Og jeg tar ikke smertestillende heller, og det er en grunn, føler ikke at det virker som det skal og smertene kommer bare tilbake, blæ. Men nå har jeg igjen fått en ny time hos legen min på Martina Hansen i mars, så får vi se om han har klekket ut noe nytt eller om jeg skal prøve en ny kortisonsprøyte. Er det noen som har erfaring med kortison? At den f.eks. funker bedre andre gangen dere prøver? At den holder lenger enn 14 dager som den gjorde for meg sist. Da var jeg virkelig i himmelen. Kan ikke huske sist jeg ikke hadde smerter i kneet. Så håper jeg får det sånn igjen, tenk alt det jeg kan gjøre da:-) Liker å drømme om det og det holder også motet mitt oppe. At en dag skal jeg være smertefri!
Det jeg vil dele med dere i dag er mine tanker rundt belastningen i herrenes håndball EM, der våre fantastiske gutter fikk bronse. For en prestasjon og for et spill de hadde. Håper de ikke er for skuffa over bronsen, selvom målet var gull. Herregud, for en belastning det har vært på de. Tenk at de spilte fredag en kjempe tøff semi som varte i 80 min og 18 timer etterpå skal de kjempe om en bronsemedalje, det er jo helt hårreisende. Hvem kan sette opp et sånt kampprogram. Det er jo rovdrift på det groveste når det kommer til belastning og stor fare for skader. Takk og lov ble det ikke noen alvorlige skader, men kroppen er sliten og preget av et mesterskap med mye og stor belasting. Med et tett kampprogram med lite hvile. Dette er ikke greit! Christian Berge frykter at de største mesterskapene vil gå uten de beste spillerne om ingen tar tak i situasjonen. Er det greit?
– Vi har sagt fra om at belastningen er for stor. Det er altfor mye trykk på de beste spillerne, men vi blir ikke hørt. Noe må skje. Spillerne blir skadet, og snart må det komme noen konsekvenser. Det går ut over det felles produktet som alle elsker; nemlig håndballen.
I fjor var det en kampanje som het «Don´t play the player» med noen av de store stjernene som er redd for at den store belastningen kan ta livet av mange store karrierer. Og det vil den gjøre hvis det ikke blir tatt grep. Jeg tenker at de nå MÅ de ta tak og tenke på utøverne og ikke tenke økonomi hele veien. Disse spillerene skal ha et godt liv etter endt karriere, ikke leve i et smertehelvete. Og det vil skje hvis vi ikke starter å ta tak ASAP!!!
Hanne:-)
Yes, det er mandag og det er ny uke.
Helgen har vært deilig og rolig som jeg liker det. Jeg har fått ladet batteriene og er såååå klar for en hektisk uke. Og min mandag starter på den beste måten, med noen prosjekter som jeg holder på med, forteller snart hva jeg skal begynne med. Må bare få alt klart. Så blir det litt pusteøvelser,lunsj med min gode gode venninne Lise. Gleder meg så utrolig mye til å se henne, lenge siden nå. Og i kveld blir det ett møte og et skypemøte, så dagen er fullbooket. Happy Monday og god start på uken:-)
Ønsker dere alle en fanatisk mandag og uke!!!
Hanne:-)
Hei og god søndag alle sammen!
Det er søndag og slutten på uken. Uken som har gått har vært fin. Jeg har fått vært mye ute i solen, jobbet, sett mye håndball og vært på trening. Og i går klarte våre håndballgutter bronse i EM. For et lag, for noen fanatiske spillere og for en prestasjon. De skal være stolte av seg selv og det de har klart.
Fredag var jeg på tur inn til Losby i Lørenskog med min mamma, pappa og Alvin hunden til min søster og familien. Det var så deilig sol og jeg hadde litt påske følelse i januar, litt rart. Men veldig godt med sol og plussgrader. Som jeg har skrevet før, elsker jeg frisk luft og komme meg ut. Det er alltid mitt mål for dagen at jeg skal ut å se dagslys og få frisk luft. Om jeg så går 5 minutter eller 30 minutter. Ut skal jeg uansett hvordan kroppen har det. Det hjelper meg med å tenke og det hjelper på min selvfølelse. Da har jeg også god samvittighet at jeg har trent litt, for det å gå turer er trening for meg. Og det har jeg akseptert nå, så de gode dagene kan jeg også legge til med å kjøre mage, rygg, armer og noen øvelser på bena. Sånn er det nå, men ikke for alltid tenker jeg. 
Fantastisk dag med de beste<3
Ønsker dere alle en super søndag.
Hanne:-)
Det er mandag, det er ny uke, nye muligheter og jeg er endelig FRISK. Jeg har vært syk siden nytt år og det tok tid gitt. Det har vært så kjedelig, jeg er veldig dårlig på å være syk og ligge rolig. Men denne gangen her hadde jeg ikke noe valg. Kroppen var slapp og vond så jeg har holdt meg rolig og under dyna i nesten 3 uker OMG. Men nå er jeg såååå klar for mandag og en ny uke med jobb, frisk luft, trening og masse håndball.
Mandag jeg er KLAR!!!
Ønsker dere alle en fantastisk mandag!
Hanne:-)
Baksiden av medaljen 