Sorry for harde ord, men det er virkelig helvetes protese. Det er smerter hele tiden, jeg gjør øvelser som jeg skal, jeg sykler som jeg skal og føler jeg gjør alt som jeg skal. Men smertene blir ikke borte, og nå som det er kaldt blir protesen kald og stiv. Jeg bare HATER dette kneet, og jeg er så frustrert at jeg snart blir gal av hele opptreningen, hevelsen og smertene. 
Måtte bare få det ut!
Hanne😤
Endelig har jeg kommet meg til New York. Det har vært et stort delmål og en gulrot etter siste operasjon. For meg er det utrolig viktig med de små målene på veien, eller så vil opptreningen bli enda lenger og motivasjonen dårlig. Denne gangen etter operasjonen, synes jeg det har vært veldig tøff, og til tider har motivasjonen blitt dårligere. Det kommer nok av at nå har fremgangen stoppet veldig opp og smertene har kommet. Men jeg gir meg ikke så lett! Derfor har det vært ekstra viktig for meg å sette opp delmål og ha noe å jobbe i mot.
Så et av målene var at jeg skulle klare å reise til New York etter jul. Og her er jeg i New York, min favoritt by:-) Jeg har reist med min samboer, og nå har vi vært her siden søndag. Og jeg bare elsker det!!!! 
Nå vil jeg bare løpe rundt og få med meg alt de har å by på, men det går ikke helt he he he. I går gikk vi altfor mye og i dag sier kroppen i fra. Det er bare det at jeg blir så ivrig og trosser alt av smerter og fornuft, lærer aldri er det mulig. Ikke bra og i dag skal jeg virkelig lytte til kroppen og ta med meg krykkene. For så smart har jeg vært faktisk, og tatt med meg de:-)
Så i dag måtte jeg komme meg ned å trene litt, få i gang blodsirkulasjonen i bena. Da er det godt å komme rundt på sykkelen og gjøre litt øvelser. 
Nå skal vi komme oss ut og nyte denne herligheten av en by og nyyyyyte dagen. Og i kveld blir det basketkamp i Madison Square garden, Yeah. That’s how I like to spend my Valentine’s Day:-)))
Hanne
Hei og god fredag alle sammen:-)
Min uke har vært veldig bra og veldig kneprotese dårlig. Jeg har det super gøy med min nye jobb i Stronger U der jeg har fokus på skadeforebyggende og mental trening. Men som jeg skrev tidligere i uken har jeg også kommet med mange andre øvelser som, skuddteknikk, forsvarsøvelser og angrepsøvelser. Og det er jo bare super gøy og jeg er virkelig i mitt ess.
Men så er det det fantastiske kneet mitt da. Når jeg er på de treningene har jeg jo lyst til å vise og gjøre alt, men jeg klarer ikke vise 50% av øvelse engang. Og da spør dere nok hvorfor jeg gjør det, jeg gjør dette fordi det gir meg en enorm glede og drive med noe man elsker å gjøre. Det gir meg energi og en ro på at jeg gjør det rette. Ja, jeg må slappe mye av etter 2 dager i hall, da er det dessverre smertehelvete, men jeg tar det rolig, slapper av på sofaen, behandler meg selv med strøm og trener. 
Litt større enn vanelig🙈
"Jeg gir aldri opp, jeg er bare innom en litt lang sving akkurat nå."
Nå skal jeg nyte fredagen og helgen med min bedre halvdel<3
Hanne
#strong #inevergiveup
Baksiden av medaljen 