Finn din styrke!

Det siste året har jeg vært mye i min boble. Jeg har jobbet hardt med opptreningen, det har vært nedturer og oppturer, men dessverre har det vært for mange nedturer. Og for at man ikke skal gå på veggen, men holde seg motivert og virkelig jobbe mot sine mål, har jeg funnet meg noen metoder som hjelper meg. Jeg jobber mye med mental trening, alt fra pusteøvelser, litt yoga (på min måte), tur i skogen (nå som det er vår) og motivasjonspodder. 


Speisielt har jeg hørt mye på en som heter Tony Robbins. Jeg synes det gir motivasjon og gøy å høre på noen som motiverer på en litt mer spesiell måte. Det er enkelt og han klarer virkelig å få deg til å tenke på en god måte:-)


Den siste podcasten jeg hørte på heter » 3 steps to a breakthrough » Har lagt ved en link, så gå inn å hør 🙂

https://itunes.apple.com/no/podcast/the-tony-robbins-podcast/id1098413063?l=nb&mt=2&i=1000378028850

Hva gjør dere for å få motivasjon og hva gjør dere for den mentale bite? Skriv gjerne til meg, det setter jeg pris på:-)

Hanne

Kategorier Uncategorized

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s

%d bloggere like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close