Hei og god mandag alle sammen
Ute regner det veldig i dag, men det er litt koselig også når man bare skal sitte inne og jobbe.
Jeg har en veldig bra start på uken. For jeg har skapt noe som er utrolig viktig for alle der ute og jeg er så utrolig stolt av meg selv som gjennomførte det. Tenk at du nå kan få mentaltrening online. Også så enkelt det er, dere kan bare gå inn på siden bestille en pakke, så legger vi planen sammen over skype samtaler. Dette er så utrolig bra og viktig. 
www.strongeru.no
Hvorfor jeg gjør dette, er fordi jeg brenner så mye for og hjelpe andre. Jeg har vært igjennom og er igjennom tøffe tider. En ting er at man skal trene kroppen til å bli sterk igjen, men det er fort gjort og glemme hodet oppi det hele. Derfor gjør jeg dette for og hjelpe deg igjennom en tøff tid, eller du bare trenger å sette opp en god plan. Mentaltrening er for alle og det er ikke flaut, det er noe alle trenger på den ene eller den andre måten.
Tenk at du f.eks er langtidssykemeldt. Du føler et press fra arbeidsgiver, de maser hele tiden på når du kommer tilbake, de spør hver dag om du har blitt noe bedre. Du føler på press, skyldfølelse, stress, selvfølelsen kan bli dårlig og du bruker mye energi på feil ting. Isteden for at du bruker den tiden og energien på og bli frisk. Dette presset føler også idrettsutøvere på når de er ute med skade. Her vil jeg hjelpe deg til og ha rett fokus og være en samtalepartner/støtte i den tunge tiden. Vi skal legge en plan sammen og jobbe i mot målene dine, nemlig det og bli frisk og sterk.
Høres ikke dette supert ut?
Håper jeg hører fra deg og at jeg kan få lov til å hjelpe deg til en bedre hverdag☀️
Hanne
Lik dette:
Liker Laster...
Forfatter: Baksidenavmedaljen
Jeg heter Hanne Halén, er 39 år og bor i Oslo med min samboer Martin. Jeg har vært profesjonell håndballspiller halve livet. Jeg har spilt håndball i Bækkelaget, Nordstrand, Ferrobus Mislata i Spania, Ikast i Danmark og på landslaget. Jeg har vunnet, spilt Champions League,Norges Mester, Spansk Mester og spilt Europa cup. Noen av mine aller største opplevelser i livet har jeg fått gjennom håndballen. Mine beste venner og kjæresten har jeg fått takket være den. Og jeg savner adrenalinet på banen og livet i garderoben hver eneste dag.
Men livet som idrettsutøver har også kostet. Noen ganger har vi tapt gullet i siste sekund. Treneren har blitt sparket. Klubben har gått konkurs. Splid mellom spillere har ødelagt lagmiljøet. Og jeg har blitt alvorlig skadet flere ganger enn jeg kan telle. Jeg har blitt erklært idrettsinvalid. Store deler av karrieren har handlet om gjenopptrening. 13 ganger har jeg blitt operert i skulder, ankel, knær og albue. Nå står jeg fremfor den viktigste av dem alle. Om et par uker får jeg satt inn kneprotese, selv om jeg egentlig er alt for ung. Jeg skal dele med dere prosessen før og etter operasjonen.
Denne bloggen skal handle om mitt liv med og uten håndballen, prosessen før og etter kneprotesen og min hverdag med min samboer, familie og venner.
Om hvordan håndballen alltid har vært og vil være en del av meg. Om hvor fett det er å stå på toppen av pallen. Og tilsvarende hvor kjipt det er når karrieren er over og nattesøvnen forsvinner fordi det plutselig er stille og knærne verker. Jeg har ofret mye for håndballen. Ville jeg gjort det igjen? Ja. Uten tvil, men ville tenkt meg nøye om og sluttet før det gikk for langt.
Jeg har elsket og elsker fremdeles håndballen. Men det er også en "bakside av medaljen."
Vis alle innlegg av Baksidenavmedaljen
Baksiden av medaljen 