12 gode punkter for mental styrke

Her kommer 12 gode punkter for mental styrke som dere kan se på og jobbe med. Jeg jobber daglig med min mentale styrke. Det hjelper meg igjennom de dårlige dagene.

Husk, mental trening er som å trene andre muskler på kroppen.

  1. Å tro på sin egne evner og ta nye valg.
  2. Å finne nye løsninger og muligheter når problemer og hinder oppstår.
  3. Å kunne se sine svakheter og mangler.
  4. Å tenke i nye baner og våge agere deretter.
  5. Å våge og stå opp for sine egne meninger uansett hva andre tenker.
  6. Å alltid kjempe selvom det blåser motvind og det føles tungt.
  7. Å ikke la seg skremme av andre mennesker eller av omgivelsene rundt.
  8. Å ha vilje til å alltid komme tilbake. «Der det finnes vilje, er det alltid en vei.»
  9. Å vende redsel og tvil til mot og tillit.
  10. Å ha god selvfølelse og selvtillit.
  11. Å kunne håndtere og mestre stressende situasjoner.
  12. Å ha nervene under kontroll for å kunne være best når det gjelder.

Håper dette kan hjelpe dere til å tenke litt og fokusere på hvordan dere opplever forskjellige situasjoner dere havner i. Husk og tenk etter hvordan dere snakker til dere selv, din «INDRE DIALOG.»Sitte posituren var bare for bildet, he he he. Men jeg liker å se på en fin utsikt og jobbe med min mentale styrke. Finn din måte og jobbe på, da er det lettere å bli komfortabel med treningen.Her jobber jeg med pust og indre dialog.

 Det vil komme mer mental trening her på bloggen utover høsten. Jeg vil gjerne høre med dere om hva dere kunne tenke dere? Hva vil dere jeg skal skrive mer om? Vil dere ha mental trening, hverdagsting, kosthold, trening, håndball osv? Send meg gjerne en mail til stronger_u@outlook.com

Ønsker dere alle en super fin torsdag 🙂

Hanne

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s