Måned: november 2016

Hei og hopp i galopp!!

Så har det blitt tirsdag og da er det snart fredag. Er det andre enn meg som føler at det bare er mandag og fredag i uken? Dagene bare flyr, men men sånn er jo det bare. Ellers venter jeg fortsatt på svar ang hofta, håper jeg hører noe i løpet av dagen i dag.

I dag tenkte jeg at jeg skulle dele en video med dere om hvordan en kneprotese blir satt inn. Jeg husker når jeg fikk min protese, og under operasjonen så hørte jeg at de borret og sagde. Det var litt ekkelt, jeg hadde bare epidural så jeg var våken under operasjonen, men det gikk det også. Under har jeg lagt ved en link på videoen.

https://m.youtube.com/watch?v=NIYY02DddmM
Ha en fin dag alle sammen:-)

Hei og god snøfullt lørdag

Herregud, denne snøen kommer like overraskende på meg hvert år. Jeg er overhode ikke noe vintermenneske, men synes det er hyggelig med snø til jul, også kan det forsvinne. Det er noe med den vinteren og min kropp, ingen god match overhode. Kroppen verker bare ti ganger så mye, men men jeg gjør det beste ut av det og puster med magen he he he. Godt vi ikke har lange vintere her i Norge;-) 

Etter MR og røntgen tok jeg meg en kort og kald gåtur i Frognerparken, det er en så vakker park. Deilig med frisk luft, lufte tankene og se på noe vakkert.Frognerparken OsloFrognerparken OsloFrognerparken OsloFrognerparken Oslo

Er dere gode på venting? Jeg er skikkelig dårlig, har vel med at jeg er litt utålmodig og ting skal skje med engang. Nå går jeg og venter på svar på disse MR og røntgen bildene jeg tok forrige dagen. Føler det har gått flere uker, siden det gikk fra høst til vinter på bare 1 dag.  Men så har det bare gått 2 dager, er det mulig? Tenker på mandag at jeg får noen svar, i verste fall tirsdag. Så da smører jeg meg med mer tålmodighet og skal nyte helgen godt.

God helg 🙂

God morgen alle sammen nå er det endelig fredag, jippi. Selvom det ikke blir helg før i morgen når mannen i huset er ferdig med languke på jobb. Jeg skal nok klare og kose meg her hjemme i vinterværet for det jeg.

Jeg vil gjerne dele med dere en artikkel jeg leste forrige dagen. Den handler om det å komme tilbake etter en korsbåndskade og om hvor viktig det er å virkelig bruke god tid. Husk dette er en mer alvorlig skade enn dere tenker, kommer du tilbake for tidlig kan det få store store konsikvenser senere i livet. Og de problemene vil du IKKE ha, belive me. Det er også forskningstall fra Idrettshøyskolen i artikkelen som jeg ikke var klar over og som er ganske så skremmende synes jeg. Håper dere vil lese den nøye og del gjerne innlegget. HUSK at din egen helse er det viktigste og det er DU som skal ha den kroppen resten av livet. Skriv gjerne til meg hvis det er noe dere lurer på, det er IKKE kult med stålkne!!!

Link til artikkelen:

http://www.nih.no/om-nih/aktuelt/nih-bloggen/hege-grindem/er-kampen-viktigere-enn-kneet/

Ha en strålende fredag 🙂

God morgen og god torsdag 🙂

Håper denne uken har vært bra så langt, jeg er syk ennå, men nå må det slippe snart så jeg kan trene og få overskudd igjen. Jeg gleder meg å komme i gang igjen med treningen og neste uke skal jeg prøve ut bassengtrening, det blir gøy 🙂

I dag skal jeg på Curato å ta MR av hofta. Har skrevet om det tidligere at hofta også jobber i mot meg og er vond. Den har vært vond siden jeg sluttet å spille håndball og jeg har egentlig aldri gjort noe med det, siden kneet (knærne) har vært det som plaget meg mest. Men med åra har hofta også bare blitt verre og verre, og nå må jeg finne ut av dette også, blæ. Jeg skal være ærlig å innrømme at dette gruer jeg meg til, synes det liksom har vært nok nå. Men jeg skal klare dette også uansett svar på bildene. Det jeg virkelig ikke håper det er så er det starten på slitasje, så krysser fingrene. Skriver mer når jeg har fått noen svar på bildene, jeg skal opp til fysioen min etterpå å se på bildene og håper vi finner ut noe når jeg er der. Kryss fingrene for meg 🙂 Nå kommer sola også, dette lover bra hi hi hi.

Ha en fin dag alle sammen.

Hanne 🙂

God morgen alle sammen 🙂

Håper dere har en god uke så langt, jeg har vært syk siden jeg kom hjem fra varmen. Tålte visst ikke å komme tilbake til kulden. Men men blir bra igjen snart 🙂

For noen dager siden skrev jeg at jeg har lyst å begynne med trening i vann. Siden det er så godt og avlastende på smertene. Jeg har snakket med min fysio om det og han synes det er en veldig god ide. Så nå driver jeg å sjekker litt rundt av alternativer og hvor jeg finner basseng med oppvarmet vann. Bildet lånet fra Hydro fit.

En ting som jeg skal gjøre er å skaffe meg en wet west. Og jeg lurer på om noen av dere der ute, har noen erfaringer med wet west trening? Skriv gjerne til meg og jeg tar mer enn gjerne i mot tips 🙂

Ha en fin dag folkens